Поиск по сайту
Например: как выбрать камни для бани

Баня при простуде: как правильно лечиться от ОРЗ

Баня при простуде: как правильно лечиться от ОРЗ

Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.

Содержание

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:

  • Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
  • Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
  • Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
  • Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
  • Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Всему свое время или когда лучше остаться дома?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:

  • болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
  • у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
  • ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
  • на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.

Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником

При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:

  • Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
  • Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
  • Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
  • Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Веник для лечения простуды в бане

Средство № 2. Лечебные растирания

Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.

Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.

Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.

Банные средства против простуды

Средство № 4. Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

Комментарии посетителей
  1. Мария Гришина (2 марта 2014 г.) Ответить


    Безумно обрадовалась, когда узнала о том, что брат будет строить баню на своем участке. Обожаю посещать общественные бани, но там совершенно другая обстановка, нежели в русских, деревянных банях.
    Думаю баня это то строение, которое окупится в дальнейшем во много раз. Полезное времяпровождение. Иногда мне кажется, что находясь здесь, обретаешь какой-то душевный покой и легкость внутри. При этом баня отличное место для профилактики практически любых видов простуды.
    Тем, кто не может бросить курить она особенно необходима, чтобы легкие хоть слегка, но лучше начали дышать.
    Я ярая противница того, чтобы посещать баню при температуре от 37.5, как детям, так и в принципе всем взрослым детям. Лучше не станет, поверьте, Вы можете только усугубить ситуацию и повысить свою температуру тела намного.
    Если Ваша температура ниже 37.5 и у вас заложен нос, и побаливает горло, баня в данном случае станет отличным лечебным центром. При этом нужно рассчитать время, для взрослого человека оно не должно превышать более 25 минут.
    В аптеках продаются специальные мази, облегчающие заложенные нос и позволяющий ему лучше дышать во время простуды. Советую нанести небольшое количество на переносицу. Дышать становится гораздо легче.
    Не болейте!

    • Николай (3 февраля 2016 г.) Ответить


      25 минут на один подход? :(

  2. Александр (8 июня 2014 г.) Ответить


    Правильные банные процедуры оказывают на организм закаливающий эффект, поднимает иммунитет и улучшает настроение. Вот мой опыт. После первого кратковременного захода в парную, где уже растворены в ковше эфирные масла ( эвкалипт, сосна, можжевельник, мята), помогающие раскрыть полностью легкие, нужен отдых. Затем основное действо с активным парением дубовыми вениками (люблю дубовые) и после чего, купание в прохладной воде. Если нет водоема — просто окатывание. Этот этап повторить еще раз. После этого спокойное лежание в парной, вдыхая целебные ароматы. И не забывайте про воду, желательно не холодную. Вроде бы простые процедуры, а болезни не берут.

  3. Екатерина (10 июня 2014 г.) Ответить


    Баня при простуде действительно является полезной штукой. Хотя многие почему-то уверены в обратном. Лично я таких людей не понимаю и мне кажется, что у них что-то не так..
    Сама уже частенько принимала баню, когда болела, и не только ОРВИ обычным, но и даже гриппом, правда уже в то время шла на поправку. Благодаря бане смогла быстрее прийти в себя, чувствовала после нее себя намного лучше и здоровее, хотя температура после нее слегка поднялась, на зато на следующий день ее уже практически не было. Конечно лучше всего попробовать на себе лечебные растирания, вот благодаря им усиление действия бани на организм происходит момоментально

  4. Анатолий (12 июня 2014 г.) Ответить


    Лечение простудных заболеваний при помощи бани это давно и всеми известный факт. Пар которым можно дышать согревает дыхательные пути и разгоняет кровь, в бане с потом уходит вся хворь. Полезно параллельно с простой баней делать процедуры с травами, медом и аромамаслами. Из аромамасел подойдет чайное дерево, кедр, пачули, лаванда и бергамот. Сам часто с женой берем какие-то из этих масел и паримся с ними. Полезен скраб для тела из кофе или соли, которое можно смешать с медом или маслом (оливковым например). Вместе со скрабом уйдет ороговевшая кожа и тело задышит по другому, таким образом очистится.

  5. Rita (30 июля 2014 г.) Ответить


    Баня — просто чудесное средство исцеления! Помню, в детстве приезжали к бабушке с дедушкой в деревню, у них всегда была затоплена для нас гостей душистая ароматная деревенская баня. От печи всегда шел жар, от заваренных в медном тазу трав пахло полями. Я часто болела в детстве простудными заболеваниями, и баня всегда была очень кстати, после бани на следующий день простуда, как правило, проходила. Поэтому сейчас переехав за город, мы обзавелись и баней. Здесь тебе и ароматерапия, и массаж веником, и маски различные помогают поддерживать молодость кожи, и при первых признаках недомогания очень хорошо попариться. Только правильно написали, что простуду хорошо лечить в бане в начальном периоде, в острой стадии уже лучше отлеживаться под одеялом.

  6. Лилия (9 декабря 2014 г.) Ответить


    Проверено на себе. Если пойти в баню в начале болезни,когда чихаешь, текут ручьем сопли — будет хуже, насморк обязательно перейдет в кашель. А если ближе к выздоровлению, но еще остается насморк и кашель — то выздоравливаешь быстрее и самочувствие улучшается. В парилке можно поддать водой с содой, аромамаслами, откашляться как следует. Главное после не переохлаждаться и чайку какого-нибудь с травками и ягодками попить. Не болейте!!

    • Влад (3 июня 2015 г.) Ответить


      Полностью поддерживаю! Проверено давно и не один раз.

  7. Ольга (13 января 2015 г.) Ответить


    Баня полезна для выделения пота. Пот лечит, как маска тело. Если вы простужены, достаточно прогреться, нельзя мыться. Опасно, больным идти под душ, есть смертельные случаи. Вытереться, одеться и лечь под одеяло, дальше потеть. К утру будете здоровы.

  8. Максим (21 февраля 2015 г.) Ответить


    Скажите, заболел, вроде уже выздоровел, но вот вчера заболело ухо и после чего пошла кровь. Сейчас ухо немного болит, но не сильно, стал чуть хуже слышать. Горло не болит вроде, нос закладывает изредка. Хотел с друзьями сходить в баню прогреться, можно ли или ни в коем случае?

    • Ольга (30 марта 2015 г.) Ответить


      Здравствуйте! Всем спасибо за комментарии. Два дня болезнь ломала — прострелило и заложило ухо. Теперь уверена, что если баню схожу, то пройдет и кашель, и насморк и заложенность. От боли в ухе помогают капли отофа.

      После Ваших комментариев начну готовиться к банному походу с веником, скрабом из меда и соли, и с эвкалиптом.

      • Сергей (9 декабря 2015 г.) Ответить


        В больницу беги. Это твой случай.

  9. Клава (4 декабря 2016 г.) Ответить


    Немного болело горло. Пошла в баню. Утром поднялась температура, осипла, горло жутко болит. А баней на шутите! Если приболели — лечитесь в кровати. А в баню здоровыми идите.

  10. Николь (9 декабря 2016 г.) Ответить


    Очень хорошо помогает пар с можжевельником или можжевеловым маслом. Масло можно просто вдыхать при простуде и для профилактики. Для профилактики еще можно барьерный риф брать, но кассету надо менять вовремя, иначе он не поможет.

  11. Александр (26 декабря 2016 г.) Ответить


    А мне банька помогла избавиться от грибка на пальцах ноги. Грибок этот был у меня несколько лет, никакие мази не помогали, а когда грибок стал причинять мне дискомфорт и боль при хождении, то я решил попробовать баню. Пришёл в баню, напарил стопу до предела терпения, сразу же вышел на улицу, засунул ногу в снег, охладил её до предела терпения и так раза три в баню — в снег.

    Психанул просто я от безвыходности. Думал, что будет, то будет. А утром встал, почувствовал, что чешется стопа, начал чесать и грибок чудом отклеился, как-будто он просто был слегка приклеен к пальцам. Под гибком оказалась чистая кожа. С тех пор я забыл навсегда про грибок стопы. И всем советую так делать.

Добавьте свой комментарий