Поиск по сайту
Например: как выбрать камни для бани

Баня по финской технологии: ее особенности и основные отличия от русской бани

Баня по финской технологии: ее особенности и основные отличия от русской бани

В последнее десятилетие самым популярным видом бань в городах России стала финская сауна. Настоящую русскую баню днем с огнем не сыщешь, а сауны – на каждом шагу. И парадоксом подобное развитие событий назвать никак нельзя, потому что построить сауну значительно проще и дешевле, чем русскую баню. В то же время целебные свойства финской парной никто не оспаривает – они также находятся на высоте.

Климат финской сауны – главное отличие от русской бани

Баня по финской технологии – одна из самых жарких и сухих. Вообще, ее так и называют – баня сухого жара. Температура здесь находится в пределах 90-110°C, а влажность не превышает 8-20%. Такой климат для человека, ранее парящегося только в русской бане, может показаться неожиданным. Действительно, в русской парилке все наоборот: температура сравнительно небольшая – 55-80°C, а влажность в избытке – 50-70%.

Существует общеизвестное в банном деле правило: чем больше температура, тем меньше должна быть влажность. Другими словами, если мы решим в жаркой сауне поднять влажность хотя бы до 25%, то запросто получим ожоги по всему телу, и самое страшное – ожог легких. С этим шутить нельзя и не зря некоторые владельцы саун просят не плескать воду на раскаленные камни, чтобы посетители случайно не повысили влажность до экстремальных пределов. Хотя на самом деле лить воду на каменку можно, но совсем чуть-чуть. В том случае, если воздух стал чересчур сухой или хочется добавить ему аромата – тогда льют не просто воду, а настой трав, медовый раствор, квас.

Расположение камней в печи — второе отличие

Еще одно отличие финской бани от русской заключается в конструкции печи, вернее в положении камней. В сауне камни выкладывают на поверхности печи, они быстро нагреваются и сразу же отдают это тепло в окружающее пространство. В русской бане камни помещают прямо в печь, нагреваются они сильнее, чем в финской бане, но свое тепло отдают медленнее. Поэтому финская сауна нагревается, а затем остывает, быстрее, чем русская баня.

Чаще всего в сауне используется электрическая металлическая печь, нагревательным элементом которой служит электрический ТЭН. Эта печь очень удобна: она быстро нагревается, не требует дополнительного топлива, кроме того часто оснащена пультом управления.

Печь-каменка в финской сауне

Как принято париться в финской сауне?

В финской сауне прогреваются, расслабляются и потеют. Других мероприятий, в принципе, не предусмотрено. Зайдя в парную (после принятия душа), нужно расположиться на полке и отдыхать. Считается, что первый заход сауну должен закончиться сразу же, как только с носа парящегося стекут несколько капель пота. Однако это не совсем верно. У всех потоотделение разное, поэтому у некоторых даже через 15 минут пот все еще не выделяется. А организм уже наверняка перегрелся! В среднем, первый заход длится 3-5 минут. Это меньше, чем первый заход в русскую парилку, однако рекомендуется это время не превышать. Иначе не избежать перегрева и других неприятных последствий (вспомните так называемую «спортивную» сауну и ее жертв). Как только вы почувствуете, что вам некомфортно, — сразу же выходите!

После выхода из парной сауны, примите холодный душ (t=18-20°C) или окунитесь в воду бассейна, а затем отдыхайте. Выпейте чай, квас или морс – эти напитки восстановят баланс жидкости в организме. Это нужно сделать обязательно, ведь в сауне вы очень хорошо пропотели, а, значит, и потеряли некоторое количество влаги. Для справки: в сауне человек потеет намного больше, чем в русской бане, где повышенная влажность в некоторой степени блокирует механизмы потоотделения. В сауне влажность низкая, поэтому потовые железы начинают работать на полную мощность, выбрасывая из пор шлаки, токсины и прочие вредные вещества.

При следующих заходах в парную финской сауны продолжительность распаривания можно увеличить. Однако все равно, 10-15 минут – вполне достаточно. Посидите или полежите на полке, сделайте себе медовый массаж – замечательное средство для разогрева, очищения кожи, избавления от подкожного жира.

Общее количество заходов в финскую сауну – 3-6 раз. Весь банный сеанс при этом не должен превышать 3 часов.

Баня по финской технологии: как в ней парятся

По окончании процедуры следует принять душ, воспользовавшись мочалкой и мылом, насухо вытереться и некоторое время отдохнуть. Только после того, как ваша кожа полностью остынет, можно одевать одежду и выходить на улицу.

Комментарии посетителей
  1. Дмитрий (11 декабря 2013 г.) Ответить


    Не могу сказать, что наша баня или финская сауна друг другу в чем то серьезно уступают. Парился и там и там, эффект отличный в обоих случаях. Жара в финской сауне и правда стоит несусветная. После такого хоть на 40 градусный мороз голым выбегай, в первые пару минут не почувствуешь ничего. Жаль только, далеко не в каждой сауне есть возможность сразу выскочить на улицу.

  2. Владимир (10 июня 2014 г.) Ответить


    Финская баня это не только классика, которая некогда не выходит из моды, но еще и беспрерывный поток отдыха, когда там находишься. Хотя многим она и не понравится, так как здесь слишком уж жарко. Давайте будет откровенными и сразу скажем, что даже некоторые мужчины не могут выдержать такого тепла и сразу же убегают на выход.
    Я их не понимаю, сам просто обожаю париться, специально построил на дачном участке финскую баню, правда относительно небольшую.
    Хочется упомянуть, что не стоит принимать такую баню очень часто, даже если безумно хочется этого. Сердце себе попортите, поэтому в этом подходе нужна умеренность.

  3. сергей 12 (10 июня 2014 г.) Ответить


    Конечно финский вариант бани великолепен, но баня по русски подразумевает под собой кроме омовения тела, также и его лечение. Русские бани строятся из таких сортов дерева, которые под воздействием пара выделяют полезные вещества, которые вместе с паром мы вдыхаем и впитываем кожей. Финская баня больше приспособлена под омовения и сильного лечебного эффекта не приносит. Так что как ни нахваливай сауну, а русская юаня с ее традициями ближе нашему человеку, и он знает толк в правильном применение всех банных традиций. Русский сруб бани, он имеет и архитектурную красоту, и запах который трудно не узнать.

  4. Олеся (11 июня 2014 г.) Ответить


    Вот уж действительно жестокая баня, так это финская баня :) Но тем не менее хожу в нее не переставая, так как именно она позволяет забыть обо всех грядущих или минувших проблемах и здраво взглянуть на мысли.
    В ней действительно жарко, иногда кажется, что вздохнуть не получиться, но какой кайф, когда выходишь из нее на оптимальный воздух.. Вот это как-будто ты рожден заново.
    Так что никого не слушайте и идите в финские бани, если еще в них не разу не были. Не пожалеете, хотя тут нужно проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с сердцем или артериальным давлением, хотя финская баня считается одно из самых полезных, если ходить туда не часто.

  5. Leontij (30 июля 2014 г.) Ответить


    Да. сейчас практически каждая баня, которую строят на загородном участке или даче, по своей конструкции — суть финская сауна. Бани, которые топятся «по-черному», уходят в прошлое или остались только в глухих деревнях. Хотя, например, в купальнях Будапешта, где тоже устроены финские бани, не принято париться вениками, что, признаться, напрягает русского человека. Как правило в таких парилках сидят старички и… медленно потеют )) Все же мои предпочтения таковы: неважно, КАК называется та или иная баня. Главное, чтобы температура в ней была соответствующая, а под рукой — распаренный березовый веничек.

Добавьте свой комментарий